Diarré og andre ubehageligheder

Jeg har tidligere haft en afsnit omkring forstoppelse (læs mere her), som kan være enhver forælders
mareridt med en lille stump i huset. Og desværre en ting som kan være svær at undgå, når barnet begynder
på overgangskost.
Det kan dog også være svært at gå en baby- og børnetid i møde uden helt at stifte bekendtskab
med diarré.

Ofte opstår diarré som følge af en virus og er sjældent farligt. Andre årsager kan dog
være bakterier fra mad, allergi eller bivirkning af medicin. Det er derfor vigtigt at kontakte lægen, hvis
barnet er omtåget eller sløvt, har blod i afføringen, har stærke mavesmerter eller tisser meget lidt. Ligesom
det er vigtigt at kontakte lægen, hvis barnet har høj feber, eller, hvis det er under seks måneder og har haft diarré i mange dage – og fortsat ikke vil indtage væske.
Ofte er diarré dog ”bare” en virus, og selvom den er møgirriterende, kan den vare mange dage, smitte voldsomt og kan sætte både forældre og vaskemaskine på overarbejde, så går det ofte over af sig selv.

Nedenstående råd kan måske være en hjælp, hvis man er fanget i denne onde virus.
Generelle råd:
 Væske væske væske: Kommer der meget ud af den ene ende, så er det vigtigste i denne periode at få
meget væske ind i den anden ende, så ikke barnet bliver dehydreret. Nogle børn kan have kvalme, hvis de har diarré (og eventuelt også opkastning). En god idé er derfor at tilsætte smag til vandet, for at mindske kvalmen.
 Små måltider: Diarré ledsages ofte af kvalme og det kan derfor være ubehageligt for den lille at få
præsenteret store, uoverkommelige måltider. Ydermere er de små tarme på overarbejde i forvejen, og
det er derfor vigtigt at tilbyde små måltider, som ikke giver yderligere arbejde til et hårdt presset mave-
tarmsystem.
Smoothies kan i denne forbindelse være et hit at tilbyde, hvis barnet viser tegn på kvalme og nægter
”fast” føde. Måske denne opskrift kan hjælpe?
 Gode produkter til bagpartiet: Det kan være en hård omgang for en lille stump med ble at have diarré.
Vær derfor god til at bruge gode produkter til bagpartiet, så I ikke også skal til at kæmpe med en rød og
smertefuld ende. Herhjemme bruger vi Olivy, som har virket godt for os, men måske har I andre gode råd?
Fødevarer som kan hjælpe:
Som tilfældet er med forstoppelse, er der også fødevarer, som kan være gode at give, hvis dit barn har diarré. Mange af nedenstående punkter er gamle “husråd”, og egentlig evidens kan være svært at opspore, men det kan være rart at have gode ideer ved hånden, når barnet ikke har spist, og tarmene går amok.
 Bananer (måske denne mos/smoothie kan hjælpe)
 Brød – specielt ristet toastbrød
 Kogt, lyst pasta og kogte, lyse ris
 Kogte almindelige kartofler
 Revet æble
 Yoghurt med gode mælkesyrebakterier i, eksempelvis A38 (hvis dit barn er over 9 mdr.)
Fødevare som man skal undgå:
 Svesker, dadler, rosiner, blommer
 Meget fiberrig kost (undgå derfor brune ris, brunt pasta, groft brød og grove grøntsager)
 Mælkeprodukter, da de kan være svært fordøjelige.

Jeg håber nogle af ovenstående gode råd kan bruges. Ovenstående skal anvendes og læses som gode råd i en tid, hvor baby har diarré (og/eller opkastesyge) og ellers ingen sygdomstegn viser, ellers skal egen læge altid kontaktes.